Vår renoveringsblogg

Har suttit och kollat igenom några av mina gamla inredningstidningar under kvällen för att klippa ut godbitarna till min inspirationspärm. Jag har kommit till insikten att jag inte kan spara alla tidningarna ;) Det håller inte i längden. Hur som helst hittade jag 8 tips på bättre sömn, som jag tänkte jag skulle spara för min egen skull... Det finns ju perioder då man sover uruselt!

1. Ha regelbundna tider
2. Motionera mera
3. Varva ner
4. Ät inte för mycket för sent
5. Sov svalt och mörkt
6. Sov tyst
7. Ha god sömnplats
8. Kan du inte sova - gör något annat

Nu är ju detta egentligen ganska enkla saker som förnuftet redan har bekräftat för en men den sista punkten, Kan du inte sova - gör något annat, borde jag verkligen ta till mig! ;) /H

Källa: Plaza Interiör nr 08/2008